Reduce Tu Cintura En Sólo 2 Semanas – Sin Usar Fajas, Ni Cirugías, Ni Tratamientos Costosos

El vientre panzudo de los hombres es a menudo señalado por los profesionales de la salud. Según ellos, sin duda, exceso de grasa abdominal aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular y diabetes tipo 2. Es la distribución de los kilos que definen el riesgo cardiovascular: la obesidad abdominal duplicaría el riesgo que tiene de enfermedad del corazón dentro de diez años.

Un estudio evaluó incluso que el riesgo de ataque al corazón aumentó en un 19% por cada línea de cintura ascendente, es decir, por cada vez que aumentan los centímetros de grasa en la cintura o el contorno del abdomen. Por lo tanto, en el caso de los hombres, no es tan “sexi” como ellos piensan… es una cuestión de salvar la vida.

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La obesidad es el exceso de grasa que tiene un impacto negativo en la salud de las personas. Esta definición no tiene en cuenta muchos factores, incluyendo la distribución de tejido adiposo que puede ser muy diferente de un individuo a otro. Ahora bien, el peligro de exceso de peso no se debe tomar a la ligera.

El problema es que la grasa abdominal es muy diferente de la que nos encontramos en otro lugar en el cuerpo. Se segrega sustancias que son responsables de alteraciones en los lípidos (triglicéridos altos) y carbohidratos (intolerancia a la glucosa, diabetes tipo 2 …). ¿Ahora ves por qué hablamos del tema? Así que no te despegues y sigue leyendo…

¿Cómo saber si uno está sufriendo de obesidad abdominal?

Desde luego, no con el IMC (Índice de Masa Corporal). Esta herramienta es la relación entre el peso y tamaño, pero descuida la localización de la grasa. Una de las más simples medios posibles para evaluar la cantidad de grasa abdominal es medir la circunferencia de cintura, una cinta métrica simple puede ser suficiente.

Según las FDI (Federación Internacional de Diabetes), una circunferencia de cintura mayor de 94 centímetros en hombres y 80 centímetros para las mujeres es un síntoma de la obesidad abdominal.

Ahora, toma una cinta métrica y mide tu circunferencia… si te dió menos de los valores ya mencionados…¡Felicidades! Pero si no, sigue leyendo este artículo. Aunque si estás en la medida normal, de pronto conozcas a alguien que le sirva esta información.

Receta casera para disminuir grasa abdominal

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de canela
  • 3 cucharadas de miel
  • 2 centímetros de jengibre fresco
  • 4 limones
  • 125 gramos de Rábano

Preparación:

Triture el rábano y el jengibre en la licuadora, luego agregue el zumo de los limones y licúe por 3 minutos. Ahora agregue el resto de los ingredientes y siga licuando hasta que se forme como un jarabe. Guarde en un envase de vidrio con tapa.

Uso:

Tome una cucharadita dos veces al día, antes de dos de las 3 comidas diarias. Tómelo mínimo por 3 semanas.

Consejos

El Rábano es bien conocido por sus propiedades adelgazantes, aumentando el metabolismo. Y la combinación con los demás ingredientes, hace que sea un refuerzo para el sistema inmunitario, antiinflamatorio, antioxidante, entre otros beneficios.