Los Grandes Beneficios Para Tu Cuerpo Y Tu Salud Al Comer Jengibre

El jengibre – planta herbácea, un pariente cercano no solo de las hermosas orquídeas, y otras bien conocidas como los vigilantes del peso de especias, como la cúrcuma. Como en el caso de la cúrcuma, el interés comercial es el único gran y jugoso rizoma de la planta, en la que concentró todas las propiedades útiles de jengibre.

En cuanto al origen de los nombres científicos del jengibre, Zingabera, los investigadores sostienen: según una opinión, que se deriva de una palabra sánscrita que significa “raíz de cuernos”, según otro punto de vista, los antiguos sabios de la India se utilizan para referirse a espabilar la expresión “medicina universal”.

Parece que la segunda opción, si no se ha confirmado lingüísticamente, es cierta, de hecho: la quema aromática de viejas raíces se utilizan en la medicina tradicional y cocina en todo el mundo. El jengibre ruso, llamado simplemente “la raíz blanca”, conocido desde los tiempos de la Rus de Kiev. Su polvo utilizado en platillos y pasteles mejoró y se trató con infusión de frío, los calambres en el estómago e incluso resacas.

Al hablar sobre los beneficios del jengibre, nos vamos a tardar muchísimo, pero le prometo que trataré de resumir lo más que más se pueda, y usted sepa lo que puede hacer el comer jengibre todos los días, tanto dentro de sus cocciones cotidianas, como en té e infusiones. En 1 mes, notará una mejora de un gran número de padecimientos y hasta la pérdida de peso.

Beneficios Del Jengibre

Para La Piel

El más valioso en términos de composición y de las sustancias activas es una raíz de jengibre joven, por otra parte, con el jengibre es más fácil  limpiar su piel. Visualmente el jengibre joven se diferencia por el color beige dorado agradable, el tacto es suave, sin nudos. Este es mucho mejor para la salud de su piel.

La raíz de jengibre ayuda para mejorar el aspecto de la piel seca que se va deteriorando con la edad, al igual qie el aspecto arrugado de la piel, y a menudo con el contorno de los ojos con bolsas y verdoso. Cortar y rallar el jengibre y usarlo como compresas, té y mascarillas es de gran beneficio para la piel.

Estimula la termogénesis

El principal efecto es pronunciado jengibre para la pérdida de peso debido a la capacidad de la raíz en mejorar la termogénesis – la producción de calor, que acompaña a todos los procesos que ocurren en el cuerpo. La termogénesis acompaña a la digestión, la mitosis (división celular), la circulación. En las personas con sobrepeso, la termogénesis se desaceleró por definición, por lo que su metabolismo es pobre, y la comida es, en términos generales, en lugar de convertirse en los disipadores de calor, se transforma en forma de grasa.

Ayudas en la digestión

Es conocido por sus propiedades como un medio para mejorar la digestión después de comer. Desde la antigüedad, los talentos del jengibre no han cambiado – Facilita la digestión y, como lo demuestran los datos científicos, acelera la absorción de nutrientes por la pared intestinal.

Además, las propiedades antisépticas de jengibre para reducir el riesgo de infecciones intestinales, y la bebida de jengibre ayuda a combatir las náuseas y con frecuencia recomendada por los médicos como un medio para facilitar el estado de síndrome de intestino irritable.

Para la Pérdida de Peso

El jengibre es una bebida como suplemento de la dieta sana -. Es un remedio conocido para la pérdida de peso y desintoxicación. La capacidad de la raíz para neutralizar los gases acumulados en el sistema digestivo y aumenta el valor de jengibre para la pérdida de peso, ayudando a conseguir una sensación de “vientre plano”.

Ajusta el nivel de cortisol y la insulina

El cortisol es una hormona del estrés llamada así no por casualidad – el nivel salta con el aumento de la ansiedad, y al desglose del cortisol también hay un nivel elevado de grasas, y no se detiene allí: cuerpo frustrado comienza a convertir en acciones, literalmente, todo lo que cae en él.

Es importante destacar que, el jengibre también influye como antagonista de la hormona cortisol – insulina y ayuda a alinear el nivel de glucosa en sangre. Esto evita que el flash hambre y la acumulación de colesterol “malo”.

Sirve como una fuente de energía

Los científicos han demostrado que usar el jengibre estimula el flujo sanguíneo cerebral, que en la práctica significa buen ánimo y velocidad del pensamiento.

Reduce la Inflamación

Los componentes del jengibre ejercen sus efectos a través de diferentes mecanismos de acción. En los seres humanos, el consumo de jengibre ha mostrado resultados prometedores en cuanto a la reducción del dolor relacionado con la artritis.

Diabetes

Un estudio científico riguroso reciente ha demostrado un efecto beneficioso del consumo de 3 gramos de polvo de jengibre durante 8 semanas en individuos con diabetes tipo 2 porque los valores de glucosa en sangre disminuyen. Además de mejorar la resistencia a la insulina.

Se estimula la libido

El jengibre es un afrodisíaco natural. Le recomendamos que tome una cucharada al día de un producto que se prepara con el jengibre, la canela en polvo y miel.

Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares

Es bueno para la circulación: sin embargo, puede haber una interacción si ya está tomando medicamentos; tendrá que consultar a su médico antes de consumir el jengibre.

Para el dolor de garganta

Se utiliza para tratar infecciones e inflamaciones de la garganta y es muy útil en casos de pérdida de la voz; es un buen remedio para cantantes profesionales.

Resfriados y las infecciones

Se recomienda el jengibre para el tratamiento de infecciones del oído, la cistitis, alergias y resfriados. Además, alivia la tos y despeja las vías respiratorias.

Fortalecer el sistema inmunológico

Tiene un significativo efecto habilitador por su riqueza de minerales y vitaminas. Además, se aconseja para luchar contra los síntomas de la gripe y para fortalecer el sistema inmunológico y estimular el cuerpo.

Sus propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y antivirales también hacen que sea un buen adyuvante para reducir la fiebre.

Un excelente antioxidante

Muchos estudios han demostrado que el jengibre contiene alrededor de 40 tipos de antioxidantes, ocupó el tercer lugar en el ranking de antioxidantes. Sabiendo que los antioxidantes protegen el cuerpo contra el daño que bien puede causar los radicales libres y prevenir la aparición de ciertos cánceres.