La Batata Dulce Es La Clave Para Combatir La Gastritis, Reflujo, Ardor de Estómago E Incluso Las Úlceras

El ñame o batata parece bastante raro, y muchos la consideran verdaderamente exótica, pero las propiedades beneficiosas de este vegetal son innegables. Si te gusta una dieta variada y saludable, ¡este artículo es para ti! No hay información inequívoca sobre el origen y la propagación de la batata.Lo más probable es que la batata primero se cultivó en el territorio del Perú y Colombia. Los principales países productores de batata son China, India e Indonesia.

El llamarse batata no es un accidente – se parece a una zanahoria cruda, y el color y el sabor, prepara el mismo gusto como un cruce entre una calabaza y las patatas, solamente más dulce debido a la glucosa. Al camote dulce se le llama patata. Si hablamos de los beneficios de la batata, primero debo aclarar qué contiene vitaminas, minerales y otras sustancias útiles: como vitaminas y minerales.

Debido a la presencia de una cantidad suficientemente grande de vitamina B6, el consumo regular de ñame de patatas, puede fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares. Las batatas son una fuente excelente de vitamina A que es simplemente necesario para la salud de nuestros ojos. Es útil para el sistema nervioso y el cerebro: una gran cantidad de potasio en ellas es indispensable para el estrés, el insomnio y la fatiga crónica.

La vitamina A, el antioxidante más fuerte y juega un papel importante en estimular la producción de colágeno y preservar la juventud de la piel. La fibra contenida en la batata es útil especialmente para aquellos que están a dieta, ya que tiene la propiedad de purificar el cuerpo de toxinas y adelgazar. Tiene grandes propiedades antiinflamatorias, y por eso ayuda a el sistema digestivo, y a adelgazar.

Prepara La Batata de la Siguiente Manera

  • Pela la batata y pícala en cuadritos
  • Pon la batata con 600 mililitros de agua en la licuadora y licua por 15 minutos
  • Cuela la preparación con un colador de tela, o colador de café
  • Pon a secar el residuo que queda en el colador, este es el que usaremos
  • Pon ese residuo ya seco en una jarra con 200 mililitros de agua y revuelve
  • Debes tomar un vaso de esta bebida antes del desayuno, otro vaso antes del almuerzo y otro vaso antes de la comida

Has esto todos los días hasta que sientas mejoría… mínimo por 2 semanas.

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