Le Dicen Chupapanza Casero, Porque Saca Toda La Grasa Del Abdomen

A ese poco de grasa en el estómago, los médicos lo llaman grasa visceral, en realidad no es malo. Pero solo un poco, porque protege su estómago, intestinos y otros órganos del daño mecánico. Y se puede usar en «días de hambre» o ayunos.

Pero cuando esta grasa es demasiada, ya no es saludable y desencadena la presión arterial alta, diabetes mellitus e incluso cáncer colorrectal. Ese problema es más común en nuestra sociedad, y los hábitos que tenemos nos impiden decir adiós a la grasa visceral extra de una vez por todas.

Muchos, para perder peso, rechazan todas las grasas, incluidas las monoinsaturadas. Y esto es un gran error. Porque tales grasas son necesarias para el cerebro y el cuerpo en general. Estos incluyen, por ejemplo, nueces, aguacates, aceitunas y aceite de oliva virgen extra, mantequilla de maní.

Está comprobado que con una dieta alta en ácidos grasos monoinsaturados, la grasa desaparece más rápido y un tercio es visceral. Los monoácidos se denominan saturados, porque se saturan rápidamente, y esto nos ayuda a consumir menos alimentos y, en consecuencia, calorías.

Razones Que Causan Aumento De La Grasa Abdominal

Aunque no lo creas, no sólo una alimentación inadecuada, o la vida sedentaria hace que la grasa aumente en nuestro cuerpo, existen otras razones a las que debes poner atención:

1 . El Estrés

No te sorprendas, pero esto también afecta tu figura. En un estudio reciente realizado por el Centro Médico de la Universidad Rush, los científicos demostraron que un estado deprimido afecta la reducción de la actividad física (una persona, incluso si continúa haciendo ejercicio, el retorno de la carga se reduce considerablemente).

Y también en los alimentos: muchos se sienten atraídos por los dulces y otros productos «basura», aquí tienes calorías adicionales.

2. El Alcohol En Exceso

El alcohol está realmente asociado con el aumento de peso. Y aunque la cerveza provoca más la apariencia de una «rueda» alrededor del abdomen, el vino también puede considerarse el culpable de tu «barriga». Esto último es especialmente cierto para las mujeres.

Para que el alcohol no afecte, puedes tomar un máximo de 350 mililitros de cerveza al día si no quieres etner un exceso de peso.

3. Los Refrescos y Bebidas Dietéticas

Las bebidas dietéticas o el agua marcada «cero» o «light» es una de las razones por las cuales las personas no pierdes peso. Aunque, al parecer, debería ser al revés. Por qué debido a que las personas sobreestiman el efecto de tales bebidas, la dieta todavía no significa «cero calorías». Y aún más no significa que tales bebidas sean completamente inofensivas.

Receta Para Eliminar La Grasa Abdominal

Ingredientes:

  • Una cucharada de Bicarbonato de Sodio (lo consigues en los supermercados o farmacias)
  • Medio vaso de agua natural
  • Medio vaso de zumo de limón o toronja

Preparación Y Uso:

  • Agrega el Bicarbonato de Sodio en el agua y mezcla.
  • Luego agrega el zumo que elegiste y mezcla.
  • Al levantarte, toma esta mezcla y 20 minutos después puedes desayunar

En dos semanas notarás como tu abdomen va a disminuir, y si puedes hacer mínimo 30 minutos de caminata diaria, tomar agua durante el día; los resultados serán más rápidos.

Cuando tomes esta mezcla, lava tus dientes inmediatamente, porque el limón y el bicarbonato diario puede afectar tu esmalte dental.

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1 Comentario

  1. ESTERELLAS JORGE

    PONDREMOS EN PRÁCTICA ALGUNAS DE ESTAS RECETAS PARA BAJAR DE PESO.LUEGO HAREMOS LOS COMENTARIOS.

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