10 Alimentos Que Comes Regularmente Y Provocan Cáncer

Has oído hablar de tales estadísticas: cada segunda persona en una sociedad desarrollada moderna tiene cáncer. ¡Da miedo! La verdad es una buena noticia. Estudios recientes sugieren que hasta el 90% de los cánceres están asociados con nuestro estilo de vida. Es decir, podemos decir con confianza que al cambiar algunos hábitos, al menos podremos protegernos del cáncer.

Entre todos estos hábitos, tus comidas tienen un lugar especial. El mismo estudio dice que un tercio de todas las enfermedades están relacionadas con la comida. Resulta que hay algunos productos que causan el crecimiento de las células cancerosas. Sí, y si vuelves a las estadísticas, resulta que al cambiar tu dieta puedes reducir el riesgo de cáncer en 3 veces. Y tal vez más …

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Y nosotros, ya hemos escrito mucho sobre cómo reducir el riesgo de cáncer al comer. Sin embargo, nunca se mencionó qué alimentos causan cáncer. Y hoy quiero señalar los alimentos más peligrosos que prácticamente existen en todas las cocinas. Sin embargo, antes de continuar, algo más de información. La industria alimentaria, que nadie nunca dejará. Es una economía, es mucho dinero, por lo tanto no te confirmarán esta información.

Pero imagínate, la Organización Mundial de la Salud advierte que en los próximos veinte años el número de muertes por cáncer puede aumentar hasta un 70% en todo el mundo! Al mismo tiempo, los alimentos y bebidas que consumes no son solo combustible para tu cuerpo. También utiliza alimentos para limpiar, combatir enfermedades y, a menudo, es fundamental para una vida feliz.

10 Alimentos que Provocan Cáncer

1 – Azúcar y Edulcorantes Artificiales

En cualquier momento, cuando consumes alimentos que contienen azúcar y almidón, el nivel de azúcar en la sangre aumenta inmediatamente a cifras indecentes. Estas comidas pueden incluir: comer azúcar, sacarosa, fructosa, etc. Debes mantenerte lo más alejado posible de estos productos.

Cuando constantemente comes alimentos con alto contenido de azúcar y almidón, la respuesta del cuerpo se despierta, lo que se acompaña de un aumento de la insulina en la sangre. Y este constante aumento y disminución en el nivel, puede conducir a la inestabilidad del azúcar en la sangre.

Como consecuencia, el cuerpo comienza reacciones inflamatorias, como dolor de cabeza, fatiga, dolor general, etc. Y dentro de los edulcorantes artificiales, la sacarina es la de más cuidado.

2 – Carnes Rojas y Productos Procesados listos Para Comer

Mientras que los platos a la parrilla parecen sabrosos, los científicos han demostrado que la carne cocinada de esta manera es especialmente peligrosa. Hay muchas refutaciones, ambas a favor de “para” y “en contra”.

Y la carne procesadas, y los productos que la contienen, como los perritos calientes y todo tipo de alimentos procesados ​​son peligrosos para la salud. Hay un estudio que dice que comer solo 50 gramos de carne procesada por día, el riesgo de desarrollar cáncer de colon aumenta en un 18%.

Al freír dicha carne en la parrilla, cambia la estructura química y molecular y forma sustancias cancerígenas. Mejor cocinar la carne natural, o en una sartén.

3 – Aceites Refinados

Preparar platos con aceites como la soja, el maíz, la semilla de algodón y el girasol es muy peligroso. Contienen ingredientes que aumentan las reacciones inflamatorias en el cuerpo. Estos aceites son triglicéridos largos, que es difícil de superar y expulsar del cuerpo. También cambian la estructura de las membranas celulares, lo que provoca daños en ellas.

En lugar de estas grasas, es mejor usar aceite de coco para calentar, aceite de aguacate o, al menos, aceite de oliva, que también es perfecto para ensaladas. Para ensaladas, también puede usar aceite de girasol sin refinar. Y, en general, trata de cocinar alimentos más naturales que no estén sujetos a calentamiento o fritura.

4 – Palomitas de Microondas

Las palomitas de maíz se llenan con ácido perfluorooctanoico. Estos son compuestos que causan cáncer, incluyendo cáncer de hígado, testículos y cáncer de páncreas. Las microondas también cambian las moléculas en los alimentos.

En lugar de usar palomitas de maíz cocinadas en un microondas, compre granos de maíz y caliéntelos en una sartén. Esta es una excelente fuente de fibra útil.

5 – Comidas enlatadas

La comida enlatada está llena de aceites hervidos a altas temperaturas, lo cual es peligroso para tu salud. Además, las latas metálicas liberan bisfenol, que, según algunos estudios, rompe las células cerebrales.

Muchos adobos, también contienen conservantes, como los nitratos. Están diseñados para extender la vida útil. Y los suplementos que se usan en los alimentos procesados ​​se acumulan en tu cuerpo y se almacenan en el cuerpo durante mucho tiempo. Intenta comer más alimentos frescos o congelados.

6 – Peces de Criadero o cultivados

Aunque el pescado es uno de los alimentos más saludables en la tierra y una fuente de grasas saludables, es mejor evitar los de crecimiento artificial.

Aquí no es necesario hablar de todas las granjas para el cultivo de peces. Pero a menudo los peces son alimentados con productos contaminados, antibióticos, pesticidas, arena para gallinas y otros carcinógenos.

Cultivado en granjas, el salmón se alimenta con productos químicos para que su carne sea rojiza. Es este color que se obtiene naturalmente en la naturaleza. Además, dichos peces tienen menos grasas omega-3 saludables. Evita el salmón cultivado artificialmente y otros peces.

7 – Harina Blanca y Refinada

Cuando comes harina blanca, tu cuerpo produce insulina, lo que nuevamente causa un crecimiento pronunciado. Esto puede conducir a un exceso de este en el cuerpo, lo que estimula el crecimiento de las células cancerosas.

Los estudios han demostrado que aquellos que reciben aproximadamente el 57% de su energía de los carbohidratos hechos de harina blanca, tienen un riesgo de cáncer del 220% más. Esto es especialmente cierto para el cáncer de mama.

8 – Refrescos y Bebidas Carbonatadas

El 4-metilimidazol es una sustancia química que le da a las bebidas carbonatadas su color caramelo. El peligro de este componente ha sido probado durante mucho tiempo. Entonces uno de los estudios demostró que esta sustancia aumenta el riesgo de desarrollar cáncer significativamente más que muchos otros productos peligrosos de esta lista.

Es por eso que muchos fabricantes de bebidas se vieron obligados a eliminar este ingrediente de su composición. El aspartamo (edulcorante artificial) contenido en muchas bebidas carbonatadas también causa cáncer y altera el metabolismo en el cuerpo.

Las bebidas carbonatadas dulces conducen a la infertilidad, la obesidad, el cáncer …

9 – Frutas y verduras Genéticamente Modificadas

La industria de rápido crecimiento de productos genéticamente modificados no nos pasa de largo. Estos productos literalmente se filtran en nuestro mercado de alimentos a un ritmo alarmante.

Más del 90% del maíz y la soja ahora están genéticamente modificados. Estos productos, así como otros, son la fuente de muchas discusiones. Los expertos coinciden en que aún no se han realizado pruebas adecuadas.

Mira las etiquetas y siempre intenta comprar productos con el letrero “No contiene OGM”. Y también ve simples mercados de agricultores, donde se venden productos domésticos simples: verduras, frutas, cereales, etc.

10 – Papas Fritas y Otras Frituras de paquete

Sí, sabes que las papas fritas son baratas, sabrosas y rápidas para tomar un refrigerio o una cerveza con ellas. Sin embargo, las consecuencias negativas que tienen en el cuerpo deberían hacerte evitar que uses estos “objetos buenos”.

Se sabe que las papas fritas se cocinan con mucha grasa. Son muy calóricas. Y te hacen subir de peso muy rápido. Un estudio en Nueva Inglaterra indica que comer solo una pequeña porción de papas al día provoca un aumento de peso por año por día.

Además, están llenos de grasas trans, que conducen a un alto nivel de colesterol en la mayoría de las personas. Los chips también contienen mucha sal, lo que contribuye a la presión arterial alta.

Las papas fritas tienen sabores artificiales, conservantes y colorantes. Se fríen a altas temperaturas para que estén crujientes. Pero esto lleva a la acumulación en ellos de acrilamida, un carcinógeno, que también está contenido en los cigarrillos.

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