1 Limón, 2 Manzanas Y Una Taza De Avena; Mezclalo Y Perderás Peso Descontroladamente!

Ya se ha demostrado que las dietas extremas no conducen a nada bueno, y simplemente rechazan la comida: dañan tu salud, en lugar de cuidarla. Pero esto no significa que no haya forma de perder peso cambiando tu dieta, por supuesto, hay una salida. El hecho es que cuando una persona comienza a comer menos, el metabolismo disminuye en un 40%, por lo que pone una la capa de grasa, y el proceso de pérdida de peso se vuelve muy lento.

Siempre se creyó que las manzanas son el camino hacia un estilo de vida saludable. Es suficiente comer una manzana al día, porque son de mucha utilidad. Pero si tu objetivo no es solo mantener su cuerpo y la salud, sino también perder peso, entonces debes comer manzanas de forma diferente. Esto te permitirá perder grasa, mantener la forma del cuerpo y saturar el cuerpo con las vitaminas necesarias.

No pienses que para perder peso solo necesitas comer manzanas, por el contrario, debes comer normalmente, como de costumbre, excluyendo de la dieta los alimentos nocivos. Al conocer los beneficios de esta fruta, no querrás dejar de comerla. Bueno, no te olvides de la actividad física, que también debe ser regular. Sigue conmigo y te diré la mejor receta con manzanas verdes.

El principal uso de las manzanas es un bajo índice glucémico, lo que significa que no aumentan el azúcar en la sangre, puede ser un aperitivo entre comidas, satisface el hambre, sin dañar el cuerpo, puede ser una adición al plato. En cuanto al contenido calórico, la manzana promedio contiene hasta 100 calorías, o un gramo de grasa, por lo que es tan fácil perder peso en las manzanas.

Batido de Manzana verde para bajar de peso

Ingredientes:

  • El zumo de un limón
  • 125 gramos de avena
  • 2 manzanas verdes lavada y picada
  • Medio litro de agua gasificada o minetal

Preparación y modo de uso:

  • Pon el agua mineral, la manzana y la avena en la licuadora
  • Licuar hasta que sea una mezcla homogénea
  • Poner en un vaso y agregar el zumo del limón, revolver con una cuchara
  • Tomar la bebida inmediatamente esté preparada. Si quieres, puedes añadir hielo
  • Toma esto por 7 mañanas consecutivas

Si haces esto en ayunas es mucho mejor, si haces esto, puedes obtener una pérdida de peso o una pérdida de tallas sorprendentes.

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